なぜ、他人と比べてしまうんだろう。

SNSを見て、
誰かと自分を比べてしまう。

あの人はもう結果を出している。
それに比べて、自分は——。

比べたって仕方ないと分かっているのに、
気づけば、また比べている。

——こんなこと、ありませんか？

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でも、ふと思うんです。

そもそも、なぜ私たちは
こんなにも人と比べてしまうんだろう、と。

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考えてみて、
ひとつの答えにたどり着きました。

私たちは、
「比べる」ように育てられてきたのです。

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学校では、テストで順位がついた。
成績で、優劣がついた。

誰かより上か、下か。
その物差しで、
ずっと自分を測られてきた。

比べることに、
疑問を持つ隙さえなかった。

だって、それが当たり前だったから。

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つまり、比べ癖は、
性格の問題じゃない。

長い時間をかけて
身につけさせられた、
「習慣」のようなものだったのです。

そう気づくと、少し楽になりませんか。

自分がダメだから比べるんじゃない。
ただ、そう仕込まれてきただけ。

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でも、大人になって気づきました。

人と比べている限り、
幸せにはなれない、と。

上には上がいる。
どこまで行っても、
比べる相手はいなくならない。

比較は、
終わりのないレースなのです。

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だから今は、
できるだけ比べないようにしています。

……とはいえ、
正直に言うと、今でも比べてしまう。

SNSを見てはモヤっとするし、
誰かの成功に、心が揺れる日もある。

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でも、それでいいのだと思っています。

大切なのは、比べないことじゃなくて、
「あ、また比べてるな」と
気づけること。

気づけたら、
そっと自分に戻ればいい。

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比べる癖は、
一生つきあうテーマなのかもしれません。

でも、その正体を知っているだけで、
振り回される時間は、
きっと少しずつ減っていく。

比べそうになったら、
思い出してみてください。

それは、あなたのせいじゃない。
ただの、古い習慣なだけだから。

―The Inner Luxe―